Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 118,77g | Carbs: 238,82g.
Café da Manhã: Äpfel, Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Banane. Almoço: Kaufland Gouda Light, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Chiabrot, Tassimo Cappuccino, Aldi Prosciutto Cotto, Tomatenmark, Goldessa Camembert Light. Jantar: Ja! Harzer Käse, Hühnchen-Nudelsuppe, Kamps Mehrkornbrötchen, Rucola, Aldi Prosciutto Cotto, Linessa Light Gouda in Scheiben, Ketchup. Lanches/Outros: Aldi Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Äpfel, Cappuccino. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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