Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 97,32g | Prot: 67,79g | Carbs: 161,75g.
Café da Manhã: Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Fried Egg with Fat, Aldi Norpak Lighter, Livlife Bread, Lidl Croissants, Tesco Flat Peaches, Tea (Brewed). Almoço: Beef or Meat Gravy, Cauliflower Cheese, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Aldi Grated Cheddar Cheese, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Dinner Rolls, Tea (Brewed). Lanches/Outros: Bran Flakes, Tesco Skimmed Milk, Bananas, KP Original Salted Peanuts. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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