Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 42,84g | Prot: 78,47g | Carbs: 158,19g.
Café da Manhã: Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Агуша Творог Детский Злаки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Astoria Соус Карбонара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Атяшево Колбаски Детские, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Абрикосы, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|