Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 31,90g | Carbs: 163,07g.
Café da Manhã: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Smör, Wasa Surdegsknäcke, Avokado, Kokt Ägg. Jantar: Wasa Surdegsknäcke, Lindt Chili, ICA Nötmix, Honungsmeloner, Lindt Chili. Lanches/Outros: Banan, Livsmedelsverket Banan. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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