|
КД заканчиваются-вес возвращается, можно выдохнуть) Идем дальше.
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 30,06g | Prot: 59,29g | Carbs: 83,06g.
Almoço: Вода, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной с Маслом, Жареный Рис, Печень Говяжья Жареная, Lowenbrau Пиво Светлое. Lanches/Outros: Чай. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|