Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2012
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91,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 26,51g | Carbs: 117,68g.
Café da Manhã: Kroger Water. Almoço: salsa, french fries, cheeseburger, Tortilla Chips (White Corn). mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdvore
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