Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 43,06g | Prot: 107,08g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Магнит Банан, Молком Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, НЕВА Зефир. Almoço: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Папайя, XXL Power 22% Whey Bar Mango, Панакота. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Power Walking - 34 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgapetrashevi4
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