Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 36,31g | Carbs: 140,97g.
Café da Manhã: Mis Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kiraz, Meyöz Vişne Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Çiğ Köfte, Fırında Mücver. Jantar: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Mücver. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş). mais...
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1989 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Bu hafta resmen diyet namına o kadar az şey yapmışken buna da şükür diyorum artık
19 jul 17 por membro: gizemaclr
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19 jul 17 por membro: MESUT ÖZBAHÇE
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19 jul 17 por membro: gizemaclr
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Histórico de Peso de gizemaclr
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