Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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103,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 39,01g | Prot: 113,20g | Carbs: 165,48g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Harry Vital + Fit Brot (56g), Schweinebraten, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Forellenfilets, Harry Vital + Fit Brot (56g), Putenschinken. Jantar: Ja! Butter-Toastbrot, Ziegenkäse, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Gemischter Salat, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Edeka Putenschnitzel, Netto Snack-Gurken, Edeka Putenschnitzel. Lanches/Outros: Süßkirschen, Süßkirschen, Süßkirschen, Riesling. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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