Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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98 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 42,18g | Prot: 68,86g | Carbs: 206,67g.
Café da Manhã: Lipton Thé Caramel, Nutella Nutella, Jus Multifruits, Carrefour Beurre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette. Almoço: Abricots, U Encas +, Maïs, Concombre (avec Peau), Radis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Jantar: Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Babybel Mini Babybel à l'emmental, Pêches, Baguette, Melon, Riz Basmati (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Leader Price Tomates Concassées, Raisins Secs, Intermarché Paleron de Boeuf, Ayam Pâte de Curry Rouge. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
bravo elise29 continue (près du but);)
19 jul 17 por membro: audilev
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bientot les 10 premiers kg de perdus! :)
19 jul 17 por membro: whou
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Super !! Bisous et bonne journée !!
19 jul 17 por membro: beaval
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Merci beaval! Bonne journée à toi aussi !
Oui presque 10 😃 whou
Merci audilev ! 😉 Oui près du but et si j'atteins mon premier objectif après il y aura encore un prochain but j'espère 😊
19 jul 17 por membro: élise29
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Histórico de Peso de élise29
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