Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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97,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 42,28g | Prot: 165,49g | Carbs: 103,05g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные. Almoço: Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lanches/Outros: Яблоко, Персики. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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