Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 73,27g | Carbs: 143,95g.
Café da Manhã: Абрикосы, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Королевский. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная. Jantar: Agama Тилапия Филе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Lanches/Outros: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, Киты Еды Сырники. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|