Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 60,86g | Prot: 43,64g | Carbs: 167,25g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Руконт Джем Абрикосовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Яблоко. Almoço: Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Лук, Гуляш из Свинины, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ашан Хлеб Черный Русский, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Золотой Стандарт Мороженое. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|