Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 48,46g | Prot: 57,26g | Carbs: 128,98g.
Café da Manhã: Gebirgsjäger Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Graubrot, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Medaillons aus dem Lammrücken Mariniert, Gebirgsjäger Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Graubrot. Jantar: Aro Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Graubrot, Kohlrabisuppe. Lanches/Outros: Milbona Schlagsahne, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bauer Der Große Bauer Vanille. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|