Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 53,91g | Prot: 193,94g | Carbs: 259,61g.
Café da Manhã: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Jantar: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Now Foods Ultra Omega 3, Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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