Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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103,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 145,86g | Carbs: 140,73g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Forellenfilets, Schweinebraten, Putenschinken, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Jantar: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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