Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2648 kcal
|
Gord: 144,54g | Prot: 80,74g | Carbs: 244,28g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Батон. Almoço: Чай Несладкий, Обычные Блины, Черемушки Торт Чародейка, Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Рис Вареный. Jantar: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Обычные Блины, Сосиски Молочные. mais...
|
|
3216 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|