Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 52,64g | Prot: 76,98g | Carbs: 127,93g.
Café da Manhã: Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Блины заварные на кефире, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Диyes Каша Овсяная Клубника с Инулином. Jantar: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Lanches/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bee in trance
|