Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 52,41g | Prot: 62,16g | Carbs: 142,11g.
Café da Manhã: Heinz Кетчуп Томатный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Королевский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чеснок, Каждый День Хлеб Бородинский, Малина, Борщ с Курицей. Jantar: Абрикосы, Тилапия, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Lanches/Outros: Атяшево Колбаски Детские, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Чай с Лимоном, Киты Еды Сырники. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|