Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 83,81g | Prot: 180,55g | Carbs: 185,27g.
Café da Manhã: Nutrimuscle Omega 3, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Nectarines, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Pulco Citron. Almoço: Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Sardines Grillées, Notre Jardin Flageolets Verts. Jantar: Alesto Mélange de Fruits Secs, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Auchan Huile de Noix, Marque Repère Macedoine, Elle & Vire Carré Frais 0%. Lanches/Outros: Myprotein Oméga 3, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Oméga 3, Nectarines, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, B&S Amande. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dim68100
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