|
ВЕС прибавила 0,9кг
Что-то неладно в моем королевстве(((
Замеры те же, только бедра плюс 1см
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Gord: 102,22g | Prot: 80,85g | Carbs: 212,27g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Хлеб Черный. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Курица в Сметане. Jantar: Куриные Котлеты с Кабачком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Сладуница Конфета Тирамиссо, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Антонов Двор Торт Рыжик, Ромкор Балык Гусарский, Вареное Яйцо, Нектарин, Хлеб Черный, Помидоры. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|