Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 19,42g | Prot: 48,18g | Carbs: 166,83g.
Café da Manhã: 혼합 샐러드 채소, 제스프리 골드키위, 마이닭 닭가슴살소세지. Almoço: 콩나물무침, 편육, 편육, 편육, 편육, 편육, 밥. Jantar: 사과, 바나나, 비트. Lanches/Outros: 액티비아 플레인 요거트, 커피 (인스턴트 분말), 오트밀 쿠키. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Nadar (Lento) - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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