Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 47,82g | Carbs: 147,46g.
Café da Manhã: Café, Queijo Branco, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Aminna Pão Integral sem Glúten, Molico Leite Desnatado, Natural One Suco Detox Limão, Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: M&M's Chocolate Ao Leite, Flormel Paçoquinha Diet. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Correr - 13/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marriangel
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