Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 84,43g | Carbs: 32,57g.
Almoço: Hemmer Catchup Zero, Cebolas, Pimentão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito. Lanches/Outros: Caseiro Bolo de Chocolate e Amendoim Low Carb, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Gelatina Zero, Caseira Biscoito de Amendoas Low Carb, Vito Balducci Salame Finocchiona, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Mãe Terra Fibra de Trigo. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Ninjutsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juortizreis
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