Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
|
66 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 45,60g | Prot: 73,35g | Carbs: 233,00g.
Café da Manhã: لبنة, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, القهوة. Almoço: مرق الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض. Jantar: كوسا باللبن او شيخ المحشي شيخ المحشي, البرقوق. Lanches/Outros: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القهوة, شاي الأعشاب, التمر. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|