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quedan 8 días y 7 kilos por bajar aún.. is impossible 😭
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Gord: 13,22g | Prot: 36,88g | Carbs: 61,46g.
Café da Manhã: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semidescremada, Melba Mini Tostadas. Almoço: Lechuga, Santa Isabel Bistec Posta Negra. Jantar: Granforno Grissini Pizza, Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Manzana Roja. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
17 jul 17 por membro: fanitaa
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17 jul 17 por membro: fanitaa
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porque tan estricta :(.... si pasa mas tiempo no pasa nada
17 jul 17 por membro: Caritopv
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Mido 1.52, y la dieta que hago es por 42 días, obviamente yo tengo pensado seguir cuidándome, sin las gotas,pero me da la sensacion que será muuuuuyyy lento, pero estaré firme hasta lograr mi objetivo.
17 jul 17 por membro: gerycassandra
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17 jul 17 por membro: lunarcurse
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18 jul 17 por membro: Alejo888
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18 jul 17 por membro: Catalinamarisol
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18 jul 17 por membro: coaguilerag
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18 jul 17 por membro: gerycassandra
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amga te dejo este datito pero soli haslo por 3 dias no mas nada mas https://pinterest.com/pin/384705993154899491/?source_app=android
18 jul 17 por membro: patricioescribar
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recuerda que si le das lo mismo a tu cuerpo por tan largo tiempo se acostumbra haciendo una especie de estancamiento. Para variar trata de salir de la dieta una vez a la semana. Ojo siempre incorporando ensaladas el día que te salgas. Potenciará más la quema de grasas. Saludos y espero que sirva 💪🏻 que tu alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento 🙏🏻.
18 jul 17 por membro: monopsyclo
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Es imposible que bajes 12 kilos en 42 días de manera sana y sin efecto rebote. Tienes que cambiar tu estilo de vida por completo, que tu cuerpo y organismo se sienta bien en el proceso. Además, lo importante es el % de grasa por sobre los kilos que quieras pesar.
27 jul 17 por membro: y3n
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