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Dia do carbo não virou
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 94,49g | Prot: 97,64g | Carbs: 180,43g.
Café da Manhã: Mexerica, Abacate, DIM Albumina, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Pepino (com Casca). Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Acelga Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Batata Doce. Jantar: Acelga Cozida, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuleta Bovina, Mexerica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Paçoca, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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