Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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103,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 110,65g | Prot: 76,05g | Carbs: 64,30g.
Café da Manhã: Morliny Pasztet Wieprzowy. Almoço: Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Jantar: Czereśnie, Wątróbka Drobiowa, Rolnik Sałatka Szwedzka. Lanches/Outros: Piątnica Śmietana 18%, Sympathica Dżem Truskawkowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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