Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 63,44g | Prot: 59,92g | Carbs: 234,53g.
Café da Manhã: Наша Трапеза Блинчики с Яблоком, Чай, Сахар. Almoço: Болгарский Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный). Jantar: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Апельсин, Яблоко, Банан. mais...
|
|
4758 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr - 11/kph - 29 minutos, Nadar (Rápido) - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|