Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 241,19g | Carbs: 99,09g.
Café da Manhã: Clarky's Feinste Nussvariationen, Aprikosen Halbe Frucht, Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, H-Vollmilch, Ei. Almoço: Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Harzinger Harzer Käse Minis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Aprikosen Halbe Frucht, Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, H-Vollmilch. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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