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work 135?
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 66,73g | Prot: 46,18g | Carbs: 185,52g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice. Almoço: Cheese Sweet Rolls, Sunny Delight Orange Smooth Citrus Punch, Target Multivitamin, Bar-S Foods Classic Bologna, Fry's Sandwich Wheat Bread, Kroger American Cheese Slice. Jantar: Chewing Gum (Sugared), Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Poppy Seed Dressing, Red Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Decaffeinated Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Granulated Sugar, Water, Red Delicious Apples, Water (Bottled). mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 minutos, Lavar Louça - 1 minuto, Trabalho - 7 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 51 minutos, Dirigir - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos, Descansar - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 24 minutos, de Pé - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 19 minutos, Cozinhar - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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