Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 30,29g | Prot: 71,68g | Carbs: 62,81g.
Café da Manhã: Sweet Valley Ananas in Scheiben, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%. Almoço: Prosecco, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Ja! Tunfischfilets. Jantar: Pfirsiche, Weißwein, AIA Chicken Salad Hühnerbrust-Streifen Gegart, Braune Champignons (Italienische Crimini), Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Käseaufschnitt, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: hanuta Hanuta Minis, Grandessa Eiskreationen Vanille & Pistazien. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de an der zeder
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