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um 12.30 Uhr 73, 1 Kg
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Gord: 9,99g | Prot: 19,76g | Carbs: 63,52g.
Café da Manhã: Zentis Pflaumenmus, Kiwi, Vollkorntoast, Aldi Käseaufschnitt, Kerrygold Butter, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Gemüse, DM Bio Vollkorn Spagetti, Pellkartoffeln, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Zwiebeln. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de an der zeder
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