Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 93,49g | Prot: 89,83g | Carbs: 268,08g.
Almoço: Domatesler, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Jantar: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Karpuz, Dimes Şeftali Nektarı, Tadım Çekirdek, Magnum Double Çikolata. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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