Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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137,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 57,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 46,57g | Prot: 64,98g | Carbs: 138,90g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Almoço: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Viande de Dinde, Viande de Canard, Pastis, Asperge, Terrine de Poisson. Jantar: Bouillon de Légumes, Thé Vert. mais...
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3702 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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