Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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103,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 68,84g | Prot: 116,54g | Carbs: 107,40g.
Café da Manhã: Las Cuarenta Serrano Schinken, Rio D'oro Orangensaft, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Rotwurst, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken. Jantar: Weißbier, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork. Lanches/Outros: Haribo Balla Balla Sticks, Haribo Balla Balla Sticks, Obstler, Obstler. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Nadar (Lento) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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