Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 92,80g | Prot: 78,03g | Carbs: 185,75g.
Café da Manhã: Gurkensalat, Lidl Bergkäse, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderbraten, Pfanni Rohe Klöße, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Jantar: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Putenschnitzel, Aldi Thüringer Bratwurst. Lanches/Outros: Mohnkuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
12500 Schritte - 5 horas, Dirigir - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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