Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 52,71g | Prot: 129,71g | Carbs: 120,74g.
Café da Manhã: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Абрикос. Almoço: Торт Сливочный Фунт, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Домик в деревне Сыр Мягкий, Ашан Кокосовая Стружка, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Jantar: Черная Смородина, Лукоморье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|