Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3974 kcal
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Gord: 59,52g | Prot: 274,60g | Carbs: 574,08g.
Café da Manhã: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Rosbeef, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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