Jornal de Willie Gallacher, 15 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
71,2 kg Perdidos até agora: 14,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

918 kcal Gord: 30,95g | Prot: 45,67g | Carbs: 117,67g.   Café da Manhã: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls, Chili Con Carne. Lanches/Outros: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Grapes. mais...
1734 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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