Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 93,79g | Prot: 73,94g | Carbs: 191,10g.
Café da Manhã: Café, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pain Viennois, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Fromage Cheddar, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Carrefour Pain de Mie Viennois. Jantar: Melons Cantaloup, Pastèque, Vin de Table Rouge, Pomme de Terre (Chair et Peau), Chipolatas, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Merguez, Pain, Sel. Lanches/Outros: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Carrefour Tomates Cerises Italie, Crespo Olives Vertes Pimentées, Lay's Chips, Bière Ordinaire, Amandes. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hyppolitenmieux
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