|
Стоимость , ждемс , день подтяжки и релакса ))) Пятница ....
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 50,66g | Prot: 61,50g | Carbs: 163,17g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Дыня, Абрикос, Персики. Jantar: Белый Хлеб, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Миндаль, Дыня. mais...
|
peso estável
|