Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 56,91g | Carbs: 154,95g.
Café da Manhã: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Махеевъ Джем Апельсиновый, Мегамарт Мороженое Пломбир. Almoço: Сабвей Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Vitaland Персики. Jantar: Мегамарт Рапп с Курицей, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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