Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2012
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 48,18g | Prot: 31,72g | Carbs: 199,40g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half, Fat Free) , Sugar. Almoço: American Lettuce Blend, hidden valley fat free ranch, Natural California Raisins. Jantar: French Fries (Medium), BK Big Fish Sandwich. Lanches/Outros: Strawberries , Grapes. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rounder13
|