Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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104,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 93,80g | Prot: 75,93g | Carbs: 139,32g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Milfina Butter, Ziegenkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Jantar: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Camembert, Vollkornbrot, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gemischter Salat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Reparando - 30 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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