Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 25,04g | Prot: 80,55g | Carbs: 200,99g.
Café da Manhã: Laranjas, Café com Açúcar, Banana. Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana. Lanches/Outros: Pão Francês, Integralmedica Whey Protein 5W, Red Nutrion BCAA (2.1.1). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RichardVieira
|