Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 117,06g | Prot: 92,86g | Carbs: 197,00g.
Café da Manhã: Activia Cerealien, Nesquik Kakaopulver, Milch (Fettfrei), Schokoladencroissant. Almoço: Gummibärchen, Penny To Go Wurstsalat, Bofrost Brezel. Jantar: Baguette, Lidl Berner Würstel, Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Lanches/Outros: TiP Geflügel Jagdwurst, Wasa Rustikal. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoyoliu
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