Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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50,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 50,31g | Prot: 63,82g | Carbs: 228,98g.
Café da Manhã: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (Obrany), Jabłko, Mleko Skondensowane, Karpatka. Almoço: Zwykłe Piwo, Ziemniaki, Ogórek Kwaszony, Sos Pomidorowy, Gołąbki. Jantar: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Suszone Ziarna Słonecznika, Czerwone Wino Stołowe. Lanches/Outros: KFC Sos Vinegrette, Zielona Sałata, Sonko Ryż Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica), Woda, Bułka Pszenna, Mięta, Kawa (Parzona z Fusów), Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Amamentar - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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