Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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98,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 66,46g | Carbs: 161,55g.
Café da Manhã: Jus Multifruits, Nutella Nutella, Baguette, Lipton Thé Caramel, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almoço: Laitue Roquette, Concombre (avec Peau), U Encas +, Aldi Vinaigre Balsamique, Picard Aiguillettes de Poulet Rôties et Coupées, Tomates, Pâtes (Cuites), Abricots. Jantar: La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Quiche Maison, Tomates. Lanches/Outros: Pêches. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Félicitation moi je bloque un peu
13 jul 17 por membro: dylochou
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13 jul 17 por membro: lila212
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moi aussi ça descend moins vite mais après j'ai fait qq petits écarts
faut garder la motivation dylochou !
merciii lila212 :-)
13 jul 17 por membro: élise29
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Histórico de Peso de élise29
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