Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 63,32g | Carbs: 164,11g.
Café da Manhã: Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Lotus Speculoos (7,5g), Amandes. Almoço: Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%, Ananas. Jantar: Grany Barre Noisette, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Parmesan (Râpé), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Auchan Sorbet Pomme, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Lanches/Outros: Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Hipismo - 10 minutos, Dirigir - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 2 horas, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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